Encyclopédie des plantes médicinales

🌿 Digestion (63) 🌿 Peau (32) 🍒 Antioxydants (33) 🌿 Santé féminine (26) 🍄 Immunité (31) 🧄 Cardiovasculaire (20) 🌸 Sommeil & détente (16) 🟥 Reminéralisant (22) 🍍 Articulations (18) 🌿 Aromathérapie (46) 🌱 Foie & détox (36) 🌙 Adaptogènes (16) 🌻 Voies respiratoires (37) 🌾 Système nerveux (16) 🌾 Santé masculine (14) 🌱 Cognition & mémoire (9) 🌽 Voies urinaires (27) 🌱 Circulation veineuse (23) 🌱 Énergie & tonus (16)

🌿

Gymnema (gurmar)

Gymnema sylvestre

Antioxydants

✓ Diabète type 2 ✓ Cravings sucrés ✓ Cholestérol

⚗️ Acides gymnémiques ⚗️ Saponines

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🌿

Gynostemma (jiaogulan)

Gynostemma pentaphyllum

Adaptogènes

✓ Adaptogène ✓ Antioxydant ✓ Cholestérol

⚗️ Gypénosides ⚗️ Saponines

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🌸

Géranium herbe à Robert

Geranium robertianum

Santé féminine

✓ Diabète (adjuvant) ✓ Hémorragies fonctionnelles ✓ Diarrhée

⚗️ Tanins (jusqu'à 30 %) ⚗️ Géraniine

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🌹

Géranium rosat

Pelargonium graveolens

Peau

✓ Peau (tonifiant) ✓ Hémorroïdes ✓ Saignements

⚗️ Citronellol ⚗️ Géraniol

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🍃

Hamamélis

Hamamelis virginiana

Circulation veineuse

✓ Jambes lourdes ✓ Varices ✓ Hémorroïdes

⚗️ Tanins ⚗️ Flavonoïdes

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🌳

Haritaki

Terminalia chebula

Digestion

✓ Constipation ✓ Détox ✓ Toux

⚗️ Acide chebulagique ⚗️ Tanins

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🌾

Harpagophytum

Harpagophytum procumbens

Articulations

✓ Arthrose ✓ Douleurs articulaires ✓ Lombalgies

⚗️ Harpagoside ⚗️ Iridoïdes

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🌿

He Shou Wu (Polygonum)

Polygonum multiflorum

Antioxydants

✓ Cheveux blancs ✓ Tonique reins ✓ Longévité

⚗️ Stilbènes ⚗️ Anthraquinones

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🍄

Hericium (Lion's Mane)

Hericium erinaceus

Cognition & mémoire

✓ Mémoire ✓ Concentration ✓ Neuroprotection

⚗️ Hericenones ⚗️ Erinacines

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🌺

Hibiscus

Hibiscus sabdariffa

Cardiovasculaire

✓ Hypertension légère ✓ Antioxydant ✓ Rafraîchissant

⚗️ Anthocyanes ⚗️ Acides phénoliques

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🌺

Hibiscus rosa-sinensis

Hibiscus rosa-sinensis

Cardiovasculaire

✓ Hypertension ✓ Cholestérol ✓ Toux

⚗️ Anthocyanes ⚗️ Acide hibiscique

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🌾

Houblon

Humulus lupulus

Sommeil & détente

✓ Insomnie ✓ Anxiété ✓ Troubles liés à la ménopause

⚗️ Humulone ⚗️ Lupulone

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🌿

Houttuynia

Houttuynia cordata

Immunité

✓ Allergies ✓ Sinusite ✓ Antiviral

⚗️ Quercitine ⚗️ Houttuynine

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🌿

Huanglian (Coptis)

Coptis chinensis

Digestion

✓ Diarrhée infectieuse ✓ Glycémie ✓ Ulcères

⚗️ Berbérine ⚗️ Coptisine

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💛

Huangqin

Scutellaria baicalensis

Foie & détox

✓ Inflammation ✓ Hépatite ✓ Allergies

⚗️ Baicaline ⚗️ Wogonine

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🌿

Hydraste du Canada

Hydrastis canadensis

Immunité

✓ Infections muqueuses ✓ Sinusite ✓ Aphtes

⚗️ Berbérine ⚗️ Hydrastine

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🌹

Hydrolat de rose

Rosa damascena (hydrolat)

Peau

✓ Peau sensible ✓ Yeux fatigués ✓ Anxiété

⚗️ Phénylethanol trace ⚗️ Eau aromatique

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🍊

Hydrolat fleur d'oranger

Citrus aurantium (hydrolat)

Sommeil & détente

✓ Anxiété ✓ Insomnie infantile ✓ Convalescence

⚗️ Linalol ⚗️ Limonène trace

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🌿

Hysope

Hyssopus officinalis

Voies respiratoires

✓ Bronchite chronique ✓ Asthme léger ✓ Toux

⚗️ Pinocamphone ⚗️ Cinéole

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🌿

Hysope sauvage (additionnel)

Hyssopus officinalis var. decumbens

Voies respiratoires

✓ Bronchite ✓ Asthme léger ✓ Antiseptique

⚗️ Linalol ⚗️ Méthyl-eugénol

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🌼

Hélichryse italienne

Helichrysum italicum

Peau

✓ Hématomes ✓ Cicatrices ✓ Phlébites

⚗️ Acétate de néryle ⚗️ Italidiones

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🌼

Immortelle de Corse

Helichrysum italicum corse

Circulation veineuse

✓ Hématomes ✓ Phlébites ✓ Couperose

⚗️ Italidiones ⚗️ Acétate de néryle

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🌼

Inule odorante

Inula graveolens

Voies respiratoires

✓ Bronchite chronique ✓ Asthme léger (encadré) ✓ Mucolytique

⚗️ Acétate de bornyle ⚗️ Lactones

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🌸

Jasmin

Jasminum grandiflorum

Aromathérapie

✓ Dépression légère ✓ Libido ✓ Anxiété

⚗️ Acétate de benzyle ⚗️ Linalol

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🌿

Jatamansi (nard indien)

Nardostachys jatamansi

Sommeil & détente

✓ Insomnie ✓ Anxiété ✓ Épilepsie (encadré)

⚗️ Jatamansone ⚗️ Valéranone

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🌵

Jojoba

Simmondsia chinensis

Peau

✓ Régulation peau grasse ✓ Cheveux ✓ Vergetures

⚗️ Cire liquide (ester d'acides gras) ⚗️ Vitamine E

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🟥

Jujube (Da Zao)

Ziziphus jujuba

Énergie & tonus

✓ Asthénie ✓ Anxiété ✓ Anémie

⚗️ Saponines ⚗️ Jujubosides

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🌳

Karité

Vitellaria paradoxa

Peau

✓ Hydratation cutanée ✓ Eczéma ✓ Vergetures

⚗️ Acides gras insaturés ⚗️ Triterpènes

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🌳

Katafray

Cedrelopsis grevei

Aromathérapie

✓ Douleurs articulaires ✓ Chronicité ✓ Convalescence

⚗️ Sesquiterpènes ⚗️ Iso-isoxazoles

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🌿

Kava-kava

Piper methysticum

Système nerveux

✓ Anxiété ✓ Insomnie nerveuse

⚗️ Kavalactones (kavaïne, méthysticine)

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