Encyclopédie des plantes médicinales

🍒

Acerola

Malpighia emarginata

Antioxydants

✓ Fatigue ✓ Prévention infections ✓ Convalescence

⚗️ Vitamine C naturelle (1700 mg/100 g) ⚗️ Flavonoïdes

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🌳

Amalaki (Amla)

Phyllanthus emblica

Antioxydants

✓ Vitamine C ✓ Antioxydant ✓ Cheveux

⚗️ Vitamine C ⚗️ Tanins

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🌳

Amla (poudre indienne)

Phyllanthus emblica (additionnel)

Antioxydants

✓ Vitamine C ✓ Cheveux ✓ Anti-vieillissement

⚗️ Vitamine C très stable ⚗️ Tanins

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🟠

Argousier

Hippophae rhamnoides

Antioxydants

✓ Convalescence ✓ Vitamine C ✓ Cicatrisation

⚗️ Vitamine C (élevée) ⚗️ Vitamine E

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🫐

Aronia (baie noire)

Aronia melanocarpa

Antioxydants

✓ Antioxydant majeur ✓ Hypertension ✓ Diabète

⚗️ Anthocyanes (cyanidine) ⚗️ Polyphénols

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🌿

Ashitaba

Angelica keiskei

Antioxydants

✓ Antioxydant ✓ Régénération cellulaire ✓ Diabète

⚗️ Chalcones (xanthoangelol) ⚗️ Coumarines

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🫐

Açaï

Euterpe oleracea

Antioxydants

✓ Antioxydant ✓ Énergie ✓ Endurance sportive

⚗️ Anthocyanes ⚗️ Acides gras (oméga-9)

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🌾

Bardane (additionnel diabète)

Arctium lappa (additionnel)

Antioxydants

✓ Diabète léger (adjuvant) ✓ Détox ✓ Inflammation

⚗️ Inuline ⚗️ Polyacétylènes

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🍫

Cacao

Theobroma cacao

Antioxydants

✓ Humeur ✓ Cardiovasculaire ✓ Antioxydant

⚗️ Théobromine ⚗️ Flavanols (épicatéchine)

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🍒

Camu camu

Myrciaria dubia

Antioxydants

✓ Vitamine C ultra ✓ Immunité ✓ Antioxydant

⚗️ Vitamine C (jusqu'à 3 g/100 g) ⚗️ Caroténoïdes

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🥕

Carotte (racine)

Daucus carota sativus

Antioxydants

✓ Vision ✓ Peau ✓ Antioxydant

⚗️ Bêta-carotène ⚗️ Vitamines

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🌳

Corossolier (graviola)

Annona muricata

Antioxydants

✓ Antioxydant ✓ Soutien immunitaire

⚗️ Acétogénines ⚗️ Alcaloïdes

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🌹

Cynorhodon

Rosa canina

Antioxydants

✓ Immunité ✓ Arthrose ✓ Fatigue

⚗️ Vitamine C ⚗️ Caroténoïdes

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🍒

Goji

Lycium barbarum

Antioxydants

✓ Antioxydant ✓ Vision ✓ Immunité

⚗️ Polysaccharides (LBP) ⚗️ Caroténoïdes

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🌳

Grenade

Punica granatum

Antioxydants

✓ Antioxydant majeur ✓ Cardiovasculaire ✓ Antiparasitaire (écorce)

⚗️ Punicalagine ⚗️ Anthocyanes

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🌿

Gymnema (additionnel diabète)

Gymnema sylvestre (additionnel)

Antioxydants

✓ Diabète type 2 ✓ Sucre ✓ Cholestérol

⚗️ Acides gymnémiques

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🌿

Gymnema (gurmar)

Gymnema sylvestre

Antioxydants

✓ Diabète type 2 ✓ Cravings sucrés ✓ Cholestérol

⚗️ Acides gymnémiques ⚗️ Saponines

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🌿

He Shou Wu (Polygonum)

Polygonum multiflorum

Antioxydants

✓ Cheveux blancs ✓ Tonique reins ✓ Longévité

⚗️ Stilbènes ⚗️ Anthraquinones

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🥝

Kiwi (fruits)

Actinidia deliciosa

Antioxydants

✓ Vitamine C ✓ Constipation ✓ Antioxydant

⚗️ Vitamine C ⚗️ Actinidine

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🟣

Mangoustan

Garcinia mangostana

Antioxydants

✓ Antioxydant ✓ Anti-inflammatoire ✓ Allergies

⚗️ Xanthones (alpha-mangostine) ⚗️ Tanins

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🥭

Mangue

Mangifera indica

Antioxydants

✓ Antioxydant ✓ Diabète (feuilles) ✓ Digestion

⚗️ Mangiférine ⚗️ Caroténoïdes

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🌿

Moringa

Moringa oleifera

Antioxydants

✓ Carences ✓ Fatigue ✓ Anti-inflammatoire

⚗️ Protéines ⚗️ Vitamines A, C, E

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🫐

Mûres (fruits)

Rubus fruticosus (fruits)

Antioxydants

✓ Antioxydant ✓ Vitamine C ✓ Anémie

⚗️ Anthocyanes ⚗️ Vitamine C

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🌳

Mûrier blanc

Morus alba

Antioxydants

✓ Glycémie (diabète type 2) ✓ Cholestérol ✓ Antioxydant

⚗️ 1-désoxynojirimycine ⚗️ Flavonoïdes

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🌳

Papaye fermentée

Carica papaya

Antioxydants

✓ Antioxydant ✓ Digestion ✓ Système immunitaire

⚗️ Papaïne ⚗️ Caroténoïdes

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🌿

Polygonatum (Yu Zhu)

Polygonatum odoratum

Antioxydants

✓ Sécheresse ✓ Fatigue ✓ Diabète

⚗️ Saponines ⚗️ Polysaccharides

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🌱

Pourpier

Portulaca oleracea

Antioxydants

✓ Oméga 3 végétaux ✓ Antioxydant ✓ Diabète léger

⚗️ ALA ⚗️ Vitamine A, C

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🍇

Pépins de raisin (OPC)

Vitis vinifera (pépins)

Antioxydants

✓ Insuffisance veineuse ✓ Antioxydant ✓ Anti-âge cutané

⚗️ OPC (proanthocyanidines) ⚗️ Resvératrol

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🌿

Stévia rebaudiana

Stevia rebaudiana (additionnel)

Antioxydants

✓ Substitut sucre ✓ Diabète ✓ Hypertension légère

⚗️ Stéviosides ⚗️ Rébaudiosides

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🌳

Sumac des corroyeurs

Rhus coriaria

Antioxydants

✓ Antioxydant ✓ Glycémie ✓ Cholestérol

⚗️ Anthocyanes ⚗️ Acide gallique

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