Encyclopédie des plantes médicinales

🌿 Digestion (63) 🌿 Peau (32) 🍒 Antioxydants (33) 🌿 Santé féminine (26) 🍄 Immunité (31) 🧄 Cardiovasculaire (20) 🌸 Sommeil & détente (16) 🟥 Reminéralisant (22) 🍍 Articulations (18) 🌿 Aromathérapie (46) 🌱 Foie & détox (36) 🌙 Adaptogènes (16) 🌻 Voies respiratoires (37) 🌾 Système nerveux (16) 🌾 Santé masculine (14) 🌱 Cognition & mémoire (9) 🌽 Voies urinaires (27) 🌱 Circulation veineuse (23) 🌱 Énergie & tonus (16)

🌸

Pensée sauvage

Viola tricolor

Peau

✓ Eczéma ✓ Acné ✓ Dermatose du nourrisson

⚗️ Saponines ⚗️ Mucilages

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🌿

Persil

Petroselinum crispum

Reminéralisant

✓ Drainage rénal ✓ Halitose ✓ Carences

⚗️ Apiole ⚗️ Vitamines C, K

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🍃

Petit grain bigarade

Citrus aurantium feuilles

Aromathérapie

✓ Anxiété ✓ Insomnie ✓ Acné

⚗️ Acétate de linalyle ⚗️ Linalol

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🌸

Petite centaurée

Centaurium erythraea

Digestion

✓ Apéritive ✓ Tonique digestif ✓ Atonie

⚗️ Sécoiridoïdes (amers) ⚗️ Flavonoïdes

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💙

Petite pervenche

Vinca minor

Cognition & mémoire

✓ Mémoire ✓ Vertiges ✓ Acouphènes

⚗️ Vincamine ⚗️ Alcaloïdes indoliques

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🌱

Phyllanthus niruri

Phyllanthus niruri

Foie & détox

✓ Lithiase rénale ✓ Hépatite B (adjuvant) ✓ Diabète

⚗️ Phyllanthine ⚗️ Hypophyllanthine

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🌻

Piloselle

Hieracium pilosella

Voies urinaires

✓ Rétention d'eau ✓ Drainage ✓ Cellulite

⚗️ Flavonoïdes (ombelliférone) ⚗️ Coumarines

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🌻

Piloselle drainante

Hieracium pilosella (additionnel)

Voies urinaires

✓ Drainage ✓ Cellulite ✓ Rétention

⚗️ Ombelliférone ⚗️ Coumarines

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🌶️

Piment de Cayenne

Capsicum annuum

Articulations

✓ Douleurs articulaires (externe) ✓ Névralgies ✓ Circulation

⚗️ Capsaïcine ⚗️ Capsanthine

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🌶️

Piment de Cayenne (cuisine)

Capsicum frutescens

Circulation veineuse

✓ Digestion ✓ Circulation ✓ Métabolisme

⚗️ Capsaïcine ⚗️ Caroténoïdes

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🌲

Pin maritime (Pycnogenol)

Pinus pinaster

Circulation veineuse

✓ Insuffisance veineuse ✓ Œdèmes ✓ Circulation cérébrale

⚗️ Procyanidines (OPC) ⚗️ Flavonoïdes

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🌲

Pin sylvestre

Pinus sylvestris

Voies respiratoires

✓ Fatigue ✓ Bronchite ✓ Sinusite

⚗️ Pinènes ⚗️ Limonène

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🌼

Pissenlit

Taraxacum officinale

Foie & détox

✓ Drainage hépatique ✓ Rétention d'eau ✓ Digestion

⚗️ Taraxacoside ⚗️ Inuline

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🌸

Pivoine de Chine

Paeonia lactiflora

Santé féminine

✓ Règles douloureuses ✓ Spasmes utérins ✓ Anxiété

⚗️ Paeoniflorine ⚗️ Albiflorine

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🌿

Plantain d'eau

Alisma plantago-aquatica

Voies urinaires

✓ Diurétique ✓ Lithiase urinaire ✓ Hypertension légère

⚗️ Alisol ⚗️ Triterpènes

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🌱

Plantain lancéolé

Plantago lanceolata

Voies respiratoires

✓ Toux ✓ Bronchite ✓ Allergies respiratoires

⚗️ Aucubine ⚗️ Mucilages

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🌿

Plantain majeur

Plantago major

Peau

✓ Cicatrisation ✓ Piqûres d'insectes ✓ Brûlures légères

⚗️ Aucubine ⚗️ Mucilages

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🍄

Pleurote

Pleurotus ostreatus

Immunité

✓ Cholestérol ✓ Immunité ✓ Antioxydant

⚗️ Lovastatine naturelle ⚗️ Bêta-glucanes

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🟢

Poireau

Allium porrum

Voies urinaires

✓ Diurétique ✓ Constipation ✓ Cardiovasculaire

⚗️ Allicine ⚗️ Inuline

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⚫

Poivre noir

Piper nigrum

Digestion

✓ Biodisponibilité du curcuma ✓ Digestion ✓ Congestion respiratoire

⚗️ Pipérine ⚗️ Huile essentielle

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🐝

Pollen

Apis mellifera (pollen)

Énergie & tonus

✓ Asthénie ✓ Carences ✓ Convalescence

⚗️ Acides aminés essentiels ⚗️ Vitamines

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🌿

Polygonatum (Yu Zhu)

Polygonatum odoratum

Antioxydants

✓ Sécheresse ✓ Fatigue ✓ Diabète

⚗️ Saponines ⚗️ Polysaccharides

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🍄

Polypore (Fomes fomentarius)

Fomes fomentarius

Immunité

✓ Soutien immunitaire ✓ Hémostatique ✓ Antibactérien

⚗️ Polysaccharides ⚗️ Triterpènes

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🍄

Polypore soufré

Laetiporus sulphureus

Immunité

✓ Immunostimulant ✓ Antibactérien

⚗️ Lectines ⚗️ Polysaccharides

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🍄

Polypore versicolore (PSK)

Trametes versicolor (PSK)

Immunité

✓ Soutien immunitaire (oncologie) ✓ Hépatites ✓ Convalescence

⚗️ Krestin (PSK) ⚗️ PSP

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🌱

Pourpier

Portulaca oleracea

Antioxydants

✓ Oméga 3 végétaux ✓ Antioxydant ✓ Diabète léger

⚗️ ALA ⚗️ Vitamine A, C

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🍯

Propolis

Propolis (résine)

Immunité

✓ Maux de gorge ✓ Infections buccales ✓ Aphtes

⚗️ Flavonoïdes ⚗️ Acides phénoliques (CAPE)

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🟣

Prunellier

Prunus spinosa

Voies urinaires

✓ Drainage doux ✓ Diarrhée ✓ Inflammation muqueuse

⚗️ Tanins ⚗️ Cyanoglycosides (faibles)

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🌾

Prêle des champs

Equisetum arvense

Reminéralisant

✓ Reminéralisation (os, ongles, cheveux) ✓ Cellulite ✓ Arthrose

⚗️ Silice ⚗️ Flavonoïdes

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🌾

Psyllium blond

Plantago ovata

Digestion

✓ Constipation ✓ Diarrhée chronique ✓ Colopathie fonctionnelle

⚗️ Mucilages (arabinoxylanes)

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