Trouver un naturopathe
🟠

Safran

Crocus sativus — Iridaceae

Système nerveux 4 indications Parties : Stigmates
Présentation Source : Wikipédia

Crocus sativus, le crocus cultivé, crocus à safran, safran, safran cultivé, est une espèce de plantes monocotylédones de la famille des Iridaceae, originaire du bassin méditerranéen et d'Asie occidentale. Cette plante cultivée est un cultigène inconnu à l'état sauvage. C'est une plante herbacée, géophyte, dont on extrait le safran. Crocus sativus appartient à un groupe d'une dizaine d'espèces de c…

🌍 Classification officielle BDTFX Vérifié par Tela Botanica
Nom scientifique complet
Crocus sativus L. [1753, Sp. Pl., 1 : 36]
Rang taxonomique
Espèce
Autorité taxonomique
L. 1753
Présence en France
Présent
Autres noms vernaculaires FR
Crocus cultivé Safran Safran cultivé Safran du Gâtinais Safran médicinal

Indications thérapeutiques

Dépression légère à modérée
SPM
Mémoire
Anxiété

Principes actifs

⚗️ Crocine ⚗️ Crocétine ⚗️ Safranal ⚗️ Picrocrocine

Dosage & posologie

Recommandation naturopathique

15–30 mg d'extrait standardisé/jour

Précautions & contre-indications

Important

Doses modérées. Toxique à forte dose (>5 g).

⚕️ Ces informations sont à titre éducatif. Consultez toujours un naturopathe ou un médecin avant toute prise de plante médicinale.

Études scientifiques récentes

PubMed · 5 résultats

Publications peer-reviewed sur Crocus sativus, sélectionnées par pertinence. Mises à jour automatiquement.

01
J Atten Disord 2024 Peer-reviewed
The Effects of Crocus sativus (Saffron) on ADHD: A Systematic Review.
Seyedi-Sahebari S, Farhang S, Araj-Khodaei M
Lire sur PubMed
02
Int J Environ Res Public Health 2022 Peer-reviewed
Crocus Sativus for Insomnia: A Systematic Review and Meta-Analysis.
Munirah MP, Norhayati MN, Noraini M
Lire sur PubMed
03
Nutrients 2022 Peer-reviewed
Saffron (Crocus sativus L.): A Source of Nutrients for Health and for the Treatment of Neuropsychiatric and Age-Related Diseases.
El Midaoui A, Ghzaiel I, Vervandier-Fasseur D
Lire sur PubMed
04
Hum Psychopharmacol 2014 Peer-reviewed
Saffron (Crocus sativus) for depression: a systematic review of clinical studies and examination of underlying antidepressant mechanisms of action.
Lopresti AL, Drummond PD
Lire sur PubMed
05
Phytother Res 2024 Peer-reviewed
New horizons for the study of saffron (Crocus sativus L.) and its active ingredients in the management of neurological and psychiatric disorders: A systematic review of clinical evidence and mechanisms.
Han S, Cao Y, Wu X
Lire sur PubMed

Produits naturels à base de Safran

Open Food Facts

Sélection issue de la base de données collaborative Open Food Facts — tisanes, compléments et préparations disponibles en France.

🟠
Tisane Camomille Bio
Naturalia
20 sachets
A Nutri-Score
🟠
Mélange Détox Plantes
Herbalgem
50g
A Nutri-Score
🟠
Valériane Relaxation
Arkopharma
30 gélules

Plantes de la même catégorie — Système nerveux

📋 Fiche rapide

Nom latin Crocus sativus
Famille Iridaceae
Catégorie Système nerveux
Parties utilisées
Stigmates
🌿

Trouver un naturopathe

Consultez un praticien spécialisé en phytothérapie près de chez vous.

Trouver un praticien

🔬 Sources live

  • Wikipédia FR (✓ description)
  • Tela Botanica (BDTFX n°19911)
  • PubMed (5 études)
  • Open Food Facts (3 produits)