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Mélisse

Melissa officinalis — Lamiaceae

Système nerveux 4 indications Parties : Feuilles
Présentation Source : Wikipédia

La Mélisse officinale est une espèce de plantes à fleurs de la famille des Lamiacées. C'est une plante herbacée vivace originaire du bassin méditerranéen. Son nom vient du grec μελισσόφυλλον, melissophullon, qui signifie « feuille à abeilles » ou « herbe aux abeilles ».

🌍 Classification officielle BDTFX Vérifié par Tela Botanica
Nom scientifique complet
Melissa officinalis L. [1753, Sp. Pl., 2 : 592]
Rang taxonomique
Espèce
Autorité taxonomique
L. 1753
Présence en France
Présent · Natif (=indigène)
Autres noms vernaculaires FR
Mélisse officinale

Indications thérapeutiques

Anxiété légère
Troubles digestifs d'origine nerveuse
Insomnie
Palpitations fonctionnelles

Principes actifs

⚗️ Acide rosmarinique ⚗️ Citronellal ⚗️ Géranial ⚗️ Néral

Dosage & posologie

Recommandation naturopathique

Infusion : 1,5–4,5 g de feuilles séchées 3x/jour. Extrait sec : 300 mg 2x/jour

Précautions & contre-indications

Important

Peut interagir avec les médicaments thyroïdiens. Déconseillée en cas d'hypothyroïdie.

⚕️ Ces informations sont à titre éducatif. Consultez toujours un naturopathe ou un médecin avant toute prise de plante médicinale.

Études scientifiques récentes

PubMed · 5 résultats

Publications peer-reviewed sur Melissa officinalis, sélectionnées par pertinence. Mises à jour automatiquement.

01
Int J Mol Sci 2022 Peer-reviewed
Melissa officinalis: Composition, Pharmacological Effects and Derived Release Systems-A Review.
Petrisor G, Motelica L, Craciun LN
Lire sur PubMed
02
J Ethnopharmacol 2016 Peer-reviewed
Melissa officinalis L. - A review of its traditional uses, phytochemistry and pharmacology.
Shakeri A, Sahebkar A, Javadi B
Lire sur PubMed
03
Front Biosci (Schol Ed) 2022 Peer-reviewed
An Updated Review on The Properties of Melissa officinalis L.: Not Exclusively Anti-anxiety.
Zam W, Quispe C, Sharifi-Rad J
Lire sur PubMed
04
Nutrients 2024 Peer-reviewed
Clinical Efficacy and Tolerability of Lemon Balm (Melissa officinalis L.) in Psychological Well-Being: A Review.
Mathews IM, Eastwood J, Lamport DJ
Lire sur PubMed
05
Front Physiol 2021 Peer-reviewed
Melissa officinalis L. as a Nutritional Strategy for Cardioprotection.
Draginic N, Jakovljevic V, Andjic M
Lire sur PubMed

Produits naturels à base de Mélisse

Open Food Facts

Sélection issue de la base de données collaborative Open Food Facts — tisanes, compléments et préparations disponibles en France.

🍃
Tisane Camomille Bio
Naturalia
20 sachets
A Nutri-Score
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Mélange Détox Plantes
Herbalgem
50g
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🍃
Valériane Relaxation
Arkopharma
30 gélules

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📋 Fiche rapide

Nom latin Melissa officinalis
Famille Lamiaceae
Catégorie Système nerveux
Parties utilisées
Feuilles
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🔬 Sources live

  • Wikipédia FR (✓ description)
  • Tela Botanica (BDTFX n°41898)
  • PubMed (5 études)
  • Open Food Facts (3 produits)